篮球怎么捡球教学视频 篮球帅气捡球动作教学
花式篮球基础教学视频,谁有啊,要有网址的可不可以发给我。
花式篮球是以花式表演为主的项目,虽然是以表演为主,但是还是有一些基础的动作,只有掌握了这些基础的动作,才能有更进一步的动作,下面我们一起来了解下相应的动作吧。
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一、手指转球
刚开始可以坐在床上练(好处:球掉了两腿回当着球不会跑得很远;不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。)。
刚开始的时候,球一上手就会滚掉,主要原因就是手指不会用力,要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点,因为刚开始受用不上力,手指就跟着球乱摆。
用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上,手指千万不要动摇,若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡,幅度不要太大。还是一句话,熟能生巧。不要怕掉,掉得越多说明你离成功越近!熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。
二、手指拍球
要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量,因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的,只能靠手指的伸缩频率了,手指要是没力,就没什么用了。
大家在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力,收会情不自禁的摆起来,联手距离也不会保持好。为了克制这个现象,大家可以找个绳套套在手上,使两手只能保持一定的距离(大概10厘米左右),这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来,或分开很大距离。套在一起手是用不上力的,为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。
刚开始一定很费力,因为两只手都会有巷两边摆的趋势,得用很大力才能克制住,但是拍长了,再去掉套子,两手就会很轻松,由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调,没力量就拍不快,虽然动作对了,也起不到预想的效果。
三、手臂转球
一般人们是从右手转到左手,把球放到右手上,在抬高手。让球顺胳膊滑下来,这时候主要是让胸把球转到左臂,主要靠胸肌的上半部,这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂,球会顺势滚下去。
刚开始练的时候可以一圈一圈转,熟了就可以从左手到右手连续转(手心向外指尖并到一起)。再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上,这样效果会好看。稍微熟练了就可以从头后面用脖子转了,刚开始一定是会掉的,要多练,先从胳膊上转一圈,再在球快要到右臂根时顺势低头,只是手臂和脖子要在同一水平面上。让球自己过去在抬起头来。
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在优酷上直接打篮球
找那个专辑,很详细的吧
这个你直接优酷或其他视频网上搜索就有的
我发给你 你要守约定啊
幼儿拍篮球容易掉怎样捡球
(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
(2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。
3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球
篮球新手入门速成视频
这是我回复楼上的一个朋友的
我以前也是这样打过来的,那时候没人教,所以就很坑。自己学。
多少年下来我觉得看视频的意义真的不是很大。
楼主是新手,我给你建议
先去练投篮,找一个你自己舒服的发力方式,单手,一定是单手,出手的时候不管你是什么姿势,你自己发力你能懂吧,后一定是运用手腕扔出去的,篮球的大概姿势你到球场上去看看,不需要在家看视频,看NBA比赛也可以的。
至于运球,你看视频也没用。自己去练,因为开始如果你想和别人一起玩,靠运球的话肯定坑的人家懒得带你,所以先保证一定的投篮命中率。然后自己练投篮的时候比如不进了捡球的时候拍几下。
然后练三步上篮。就拿住球,然后拍一下跑三步。练到非常熟为止。
还有接球就投篮,自己把球扔出去快速跑过去,拿到就投。
这些会了,你就勉强可以和篮球场里低水平的小伙伴一起战斗了,有了伙伴学别的东西就快了很多。
打篮球这个东西除了技术,脑子非常重要,
比如你新手阶段。拿到球。能投就投不是什么好机会就传球出去,连续2-3个不进就多传球。
不要各种无脑拿到就投恶心人家。
其他的你慢慢练 有什么不懂的在问。
想入门速成是不可能的,你要去持之以恒锻炼,不过这几个方法可以让你快速提升实力
1. 在爱奇艺搜索“加农贝克篮球教学”,每天练上几小时
2. 每天去和朋友打打实战
3. 练传球和投篮(加农贝克的教学里都有)
4.重要的一点就是保持自信,保持对篮球的热爱
篮球新手入门教学:基本球性训练,学到就是赚到了
单手捡篮球技巧
很简单啊,就是用手掌快速击打球的边缘,这时球会往前滚,同时手指头一勾球就起来了,再拍两下就可以正常运球了
首先说明,单手抓球不只是帅,在单打的时候,一只手单手抓球,另一只手一靠在别人身上,很实用的现在大部分打球的人个就是看腿,其实手在篮球中也有很重要的成分,篮球始终是用手打的嘛!一般能抓球的人可能都具有以上几点,其实并不是只有手大才能抓球,抓求也不是手大人的专利。
想要抓球起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。(篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来)
要一双修长的手(这样手张开后面积会比较大)。
如果手指较短的话,也可以用力量来弥补(锻炼指力的方法很多,主要是做指卧撑和捏握力器)。
虎口要张的开,看NBA里抓球虎口都张的很开(这样的以加大手和球的接触面积)。
如果你有一双每个指头都可以只弯曲个指节的手。
手掌平伸,照着篮球往斜下方搓,这时球会被略微压扁,手一松球就会向前弹起,用手掌把球挡一下,再用中指把球一勾救起来了
其实这个很简单的,一练就会。用手掌从上面对球挫下去 速度要快,球就会弹起来了!然后拍一下就能正常运球了。仔细学学 一下就会了!
手大的直接抓,身高170以上的一般就行(不过也有些技巧)。然后就是用手往前面撮,侧边端比较简单些,能拿起来就行了不要追求华而不实的没有招式!
手向前下方贴着篮球搓 有一种球黏在手上的感觉 位置不多了就往起兜 多加练习
就是从上面向球的侧面搓下去 要快还要用点力
关键要准 多练几次就会了
这个方法是不犯规的又比去捶球帅多了
如果可以犯规那基本上是想怎么帅怎么帅了
用手指往前柔和地搓篮球的中间或前部,篮球就会弹起来,再拍篮球(在篮球跳到点时)就可以运球了。
把手新留一点空隙,然后搓 篮球表面
就可以弹起了
就这么简单
ok