学校宿舍热出汗怎么办(学生宿舍太热怎么办)

学校没装空调，女生在宿舍被热晕，夏天太热怎么办？

1、窗帘降温

1、室内如何降温

学校宿舍热出汗怎么办(学生宿舍太热怎么办)

学校宿舍热出汗怎么办(学生宿舍太热怎么办)

学校宿舍热出汗怎么办(学生宿舍太热怎么办)

6、室内放冰块

为纽约市及周边地区供电的联合爱迪生电力公司(ConEdison)表示，大约40%的无用热量是从窗户透进来自汗 不是因为天气闷热、服用发汗及其他因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：的，建议白天拉上朝南、朝东和朝西窗口的窗帘。即使晚上需要使用空调，尽早放下窗帘，也会减少使用空调的时间。

以为基地的“能源之星”项目属于美国环境保护署，该项目冷却产品达肯(AbigailDaken)认为：“在窗外安装遮阳物比窗内更好，百叶窗和遮蓬都很有效。”

2、空气流通

美国自然资源保护委员会建议，当室外温度降到21摄氏度(70华氏度)以下时，关掉空调，打开窗户。

达肯表示，在降到中等湿度的气候环境下，风扇可帮助从窗户中吸取室外凉爽空气，并使室内热空气通过楼上通风口排出。达肯说：“更便宜的方法是打开窗户，并使用浴室排气扇排气，可有助于使空气流通。”

3、吊扇

自然资源保护委员会的沃特那(MegaWaltner)表示，在不是酷热或潮湿的天气环境下，吊扇是空调的替代品，吊扇可以让你皮肤表面的空气流动，你会感觉凉爽。

4、种落叶树

自然资源保护者认为，树可以让冬天的阳光透过，并阻隔夏季的艳阳。

非营利性环保组织ArborDay基金表示，在房子的东面、西面和西北面栽种大型落叶大乔木，这些树木在夏天形成的树荫，可让你节省多达35%的空调费用。

5、避免制热电器

联合爱迪生电力公司建议，在气温升高时，需尽量减少使用家电。夏天是到户外享受烧烤和美食的季节，减少室内煮食。在晚间天气凉爽后，在使用洗衣机、干衣机和洗碗机等电器。

古时候，大户人家都会在冬天挖好冰块存储起来，在夏天到来的时候，在室内放上一些冰块，有很好的降温效果，现在我们肯定没有那么大的冰块了，冰块的降温效果确实很好，我们平时在吹电扇的时候，可以在电扇前放一个盆子，装一些冰块，如果没有冰块也可以放点冷水，比光吹电扇的降温效果好一些。

夏天傍晚的时候洗个冷水澡肯定是很舒服的，不过前提是自身体质要好，身体比较弱一点的女性、老人和小孩不建议这么做，可以将洗澡的水温尽量降低，用稍微冷一点的水擦擦身子，睡之前用冷水擦擦凉席睡觉会更舒服一点。

8、吃解暑食物

夏天的时候我们离不开西瓜、冰棒这些凉爽的食物，感到特别热的时候可以吃一些，中午到下午两点左右是一天中最热的时候，这个时候可以吃一些冰棒，冰冷食物对胃还是比较大的，也不要吃太多哦！如果在家实在太热，可以去一些有空调的公共场所休息一会儿，像是大型商场、图书馆等等，度过最热的那几个小时就会好点啦！

2、饮食也要注意

（1）适量多次补水

不要等到感觉很渴的时候,才大口喝水。一次性大量进水会淡化胃酸,减少胃液,不利于食物的消化和杀菌。家长应督促儿童时时补水,每次不超过200毫升,帮助孩子的机体充满水分。

（2）切忌空腹饮冰水

（3）多补盐、少加糖

夏季大家都爱吃冷饮,甜味的雪糕和含糖的饮料是女性朋友们的。但夏日汗液流失,汗液中含有盐分,导致体内电解质失衡,影响了代谢,使人乏力疲倦。

（4）多食蔬果、少煎炸油腻

夏季饮食应重质而不重量。营养要丰富,可以以新鲜蔬果为主,烹饪以清淡易消化为宜。同时,补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白。

3、夏日解暑水果

1、西瓜

2、梨

3、椰子

4、香瓜

香瓜也是夏季解暑的水果，含有丰富的糖分、矿物质和维生素C，具有消暑热、解烦渴、利的功效。

5、哈密瓜

夏天时在学校穿运动鞋和袜子感觉脚非常热出汗又多怎么办，本人初二女生汗脚，想穿凉鞋学校又不让

每天用热水加毛巾擦一下身子就行，平时再喷点味道淡淡的香水，保持体香

而且汗脚是可以医的

你可以买那一种脚小儿常常出现自汗、盗汗的症状，中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩，肺卫不固；而体弱的老年人不论肥瘦，都应注意其脾胃功能，不宜进食过于辛辣之物，以免伤及脾胃。，鞋子上是镂

空的可以透气的，袜子也可以盗汗医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。穿

夏季宿舍像蒸笼一样热，怎么降温才会凉快？

做好防潮措施，但是你们学生不懂的只是，所以你们应该向学校反映情况，睡在潮湿的地方会得病，比如皮肤病，骨关节病，都有可能得，所以学校不管你们你应该去有关部门投诉，让这个学校针针见血，宿舍是孩子们的家，而且学生上课那么累，中午想睡个觉都睡不好让学生们怎么放心，床上的尽量出去晾晾吧。

1用水瓶装水压在腋窝下，可以降低血液循环的温度。

你好，学生宿舍不能长时间开空调，的解暑办法检查门窗是否相对，能否房间与通道两端的大气温度气压形成空气流动，使自然风能够吹进宿舍里面，从而帮助学生降温。这不需要用电，纯靠大自然的馈赠。

3买制冷床垫，总睡也不发椰汁具有清热解暑、生津止渴的功效。还能利尿消肿、止呕止泻。对于夏季脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的症状，有较好的缓解效果。烫，比较凉快。

4不要买空调扇，那个就是加水的风扇，还得要冰块，宿舍没冰箱，而且还费电，又不凉快。

夏天热汗多怎么办

自汗 2、如果出汗过多，可能有多汗症，与汗腺分泌旺盛有关，由于胸交感副神经兴奋性亢进导致汗腺分泌增多，因此可采用微创手术进行治疗，是通过微创手术切除支配汗腺分泌的神经来达到治疗目的。您属于何种状况，请自我判断一下。不是因为天气闷热、服用发汗及其他因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

1、注意饮食：不要过多的吃辛辣的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

哈密瓜味甘性寒，具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂，能增强皮肤的抗防晒能力，减少黑色素形成，具有美容防晒的功效。

2、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量：热天狐臭的情况特别，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况，可涂两至三次，但次数不能过多。

5、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在环境下生长

天气热很容易出汗该怎么办？

身体爱出汗是什么原因？

几乎每个人都有这样的体验：在炎炎盛夏，一阵劳作过后，大汗淋漓，感觉非常痛快。这是因为盛夏之时，气温高，空气湿度小，汗液排出后很快就被蒸发，汗腺保持畅通，而蒸发的过程，正是人体散热的过程，所以人便觉着清爽。出汗是调节体温、保持体温稳定的重要机能。出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、水汽压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时，人体最容易大量出汗；反之，当风速较小、湿度和水汽压较大时，即使气温较高，人体也会出汗不畅，这样的条件，人较容易中暑。能不能出汗，常常预示着病情是否康复。例如，有些人偶感风寒，总是你可能是气虚的原因，可以吃一些六味地黄丸调理一段时间，最重要还是要心静，心静自然凉，尝试每天练习丹田呼吸。喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。这是因为着凉感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散热，导致体温升高；喝汤盖被后，汗腺因受热而舒张，从而排出汗液，散发体热，降低体温，真可谓“汗到病除”。出汗的适宜与否，直接影响到人体的健康。一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的；但如果出汗过多，对健康就不利了。出汗过多，可造体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量减少，从而导致体温升高。大量出汗，还会使人体盐分流失，细胞因缺纳而造成热痉挛。所以，高温天气里，人们应及时补充水和盐分。

7、适当用冷水肾阴虚。属于阴虚火旺，潮热汗出，便秘，短赤。咽干，皮肤容易出现痘疹等症状。建议服用知柏地黄丸。可以用菊花，金银花，陈皮，牡丹皮，生地黄泡水喝。多喝水和吃些西红柿，芹菜，杏仁，乌鸡（褒汤），胡萝卜，苦瓜，冬瓜，白菜，莴苣，生菜，茼蒿，萝卜等。食物以清淡少盐为主。

你是气虚表不固,要吃玉屏风口服液或知柏地黄丸就行了

虚则实补之，医以食补为上！多吃些红枣，山等

天热出汗多怎么办？

你可以去买防潮垫

夏天怕热是因为夏天的温度比较高，加上每人的新陈代谢不同，部分人新陈代谢比较旺盛，所以比一般人更加怕热，所以在夏天出去玩耍时，尽量的不要做过多的运动，还要适当的多饮些水，如果特别怕热，可以适当洗澡，洗冷水澡，还要穿部分宽松，透气性的易吸汗的衣服，以方便活动，必要时在室内要开空调进行降温。饮食上要注意避免摄入过多的易上火的食物和能量高的食物，比如煎炸、油腻，还有高蛋白食物。也不宜过量冷饮，要注意防止出现肠道传染病，尽量以清淡，营养丰富的饮食为主。

气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。 白天不活动，安着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副说，不论自汗、盗汗，都属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，汗证以虚证多见，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。

“狂汗”标准简易自测

此外，所排若为味不咸之淡汗，且易感冒，常出现疲倦乏力，面色少华、舌淡红、舌苔薄白，多为虚证，所流多为虚汗。

盛夏中人们常喜欢把空调温度调得西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除湿的功效。西瓜败火，适用于外感暑热而发烧、多汗，饮用几杯西瓜汁，可使人心清气爽、情绪平静，是夏季人们主要的解暑水果。很低，陈秀华建议，室内温度不要低于26摄氏度，以免掩盖了一些早期病征而不自知。

，有汗出异常症状的患者不少。临床中观察，以女性患者更为多见陈秀华说，最简单的自测方法，就是借助空调，在室温26-28摄氏度的环境中，如果仍然出汗，稍有活动则汗出不止，则极可能为病理性汗证，需及时向专家咨询。。

一些自以为健壮的年轻人，暴饮暴食，常常熬夜，导致肝火偏亢，或阴虚火旺，或邪热郁蒸，也容易出现汗出异常的症状。

特别提醒

治汗：莫喝凉茶应温补

无论自汗、盗汗，根本原因为内虚所致。不少人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，生怕燥热上火，这样反而容易攻伐脾胃，使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热，反而有助于调节体内阴阳平衡。

在学校运动后出了很多汗基本没时间去洗澡，只能在宿舍擦身子，怎么擦才科学，身上不黏，没汗味

梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥、止咳化痰的功效。夏季吃梨，有很好的降压、镇静作用。此外梨还含有丰富的糖分和多种维生素，可增进食欲。

病情分这是南方的虽然才步入夏天没多久，但部分城市的温度已经开始了急速拉升，空调、风扇等物件也运转了起来，不过对于学生而言，由于住在学校所以没有选择权利，某些没有装空调的宿舍就遭殃了，享受各种大汗淋漓，福建船政交通职业学院一女生在这样的环境中被热晕了，那么夏天太热怎么办呢？特点析：

你好这位朋友，根据你的描述，为了保持皮肤透气好，出汗后应该洗澡或是用温水擦身，保持皮肤呼吸通畅。

指导意见：

根据你现在的情况，建议你用温水擦身，不用沐浴液或是香皂比较好，希望我的回复能够帮助你。

夏天热的总出汗怎么办

吐血:桑叶每次10克,碾碎,和粥服几个星期,搞定,我老弟就被我这样治好了

1、夏天出夏季练身出汗很正常。汗多是正常现象，是身体体温的自我调节功能，夏季毛孔张开，汗液排出，将起到散热功效。

也会出虚汗。有些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者，或妇女产后体质都特别虚弱，往往会出虚汗。

身体总爱热出汗怎么办

天底下谁不流汗？可是有一种汗——虚汗，却不同于一般的汗，是身体不正常或病变的表现。虚汗多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止、间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它物）后导致出虚汗。出虚汗的儿童，常见有头晕、面色苍白、没胃口、睡不好、智力发育受制约等，影响儿童正常的生长发育。

应该是出虚汗哦..要小心哟！

学校有学校的规定 凉鞋确实看起来不大好

顾名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。

现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。作为孩子的家长，千万不要掉以轻心。据笔者了解，目前用于治疗虚汗症的物尚不多，而以广州奇星业有限公司生产的“虚汗停颗粒”较为。奇星“虚汗停”是以宋代的《太平惠民和剂局方》方中“牡蛎散”为基础，经对原处方进行调整和改进，运用现代制技术和先进生产工艺精制而成。根据中医“虚则补之”的法则，精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味材科学组方和配伍，达到益气养阴、固表止汗的目的。大量的临床研究和实践证明，“虚汗停”用于治疗气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗疗效显著。

对虚汗问题，既可以到医院请医生诊治，也可以根据情况自己购治疗。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，干燥。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，威胁着患者的健康与生命安全。

以下是我的治疗方法

给你二个星期时间，吃了无效不要给分，吃了有效如不给分，算我多此一举了。

生脉胶囊+玉屏风口服液,吃几个星期,基本就能解决了,我手上许多病人,就这样搞定的

如果还不炎夏“狂汗”何人最危行

如果还不行,那我就无能为力了

至于原因，另外一网友在回答别人时是这样说的

在学校住校洗澡不方便不想洗，怎样保持身体清洁？？

众所周知,早晨起床后样入口的食物应该是水。然而,夏季人们爱吃较冰冷的饮品,特别在一夜消耗后口中干渴,此时切忌空腹饮冰水。小儿胃肠粘膜柔嫩,血管丰富。当冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩,胃酸、胃液及消化液的分泌减少,影响消化和胃口。

不洗澡肯定不行的啦2买小风扇放床头，注意挑声音小动力足的。，冬天还好一点哦，拿毛巾温水擦擦身体，拿个盆脚总要洗洗的哦，热脚睡觉舒服呀，你有点懒呀，嘻嘻，不方便就凑合擦擦吧，回家洗

我觉得这就要靠个人习惯了，可以经常换洗衣服，保持教室与宿舍的干净。周末在到外洗

用毛夏天的气温确实是比较难以忍受的，因为高温天气的情况下，人们会发生身体自然排汗的问题。有人会觉得排汗挺好的，因为能够把体内的毒素排除体外。但是有人也会觉得天气太热，出汗会让整个人觉得身体状况非常不好，所以就不喜欢天气热，出汗的问题。可是夏天特别怕热容易出汗怎么办呢？巾沾水抹身孑。