虫草的吃法及用量（虫草泡水的正确方法）
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冬虫夏草的不同食用方法以及用量 哪些人群适宜食用冬虫夏草？
由于冬虫夏草是一种很滋补的养生食材，其中含有的营养物质对身体有很好的滋补作用，不过在选购冬虫夏草的时候，一定要结合自己身体的健康情况，选择适合自身身体代谢的虫草种类，才能起到的滋补效果，那么冬虫夏草的不同食用方法以及用量是什么呢?哪些人群适宜食用冬虫夏草?
虫草的吃法及用量（虫草泡水的正确方法）
虫草的吃法及用量（虫草泡水的正确方法）
冬虫夏草的不同食用方法以及用量
1、隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮) 。
2、泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后。每天早晚饮1小杯。
3、煮粥蒸饭：用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。此方作为中治疗乙型肝炎大三阳、阳的辅助治疗会有良好效果。
4、和肉内炖(蒸)：炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。
5、对冬虫夏草低温清洗、干燥杀毒后,利用低温超微破壁设备对冬虫夏草进行细胞级别破壁粉碎，得到入口即化的冬虫夏草细胞破壁粉。每天吃1克细胞破壁虫草粉可以抵传统吃法吃5克虫草。
哪些人群适宜食用冬虫夏草
1、吸烟、酗酒、长期服用物的人。
2、工作压力大，易疲劳者。
3、城市综合症：免疫功能低下、急躁、乏力、烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。
4、中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人。
5、各类肿瘤患者。
6、肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者。
7、急、慢性肝炎、肝硬化患者。
8、患有心肌炎、心率不齐、脑中风、脑血栓、血管硬化、高血脂、高、低血压的人。
9、患有急、慢性肾炎、肾衰、肾虚、尿毒症、糖尿病的人。
10、儿童、孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不宜用。
冬虫夏草虽然含有很高的营养价值，不过要结合自己身体的健康情况，适量的食用，对身体的滋补作用。
冬虫夏草食用方法用量，4种食用方法以及每种用量
由于冬虫夏草是一种很滋补的养生食材，其中含有的营养物质对身体有很好的滋补作用，不过在选购冬虫夏草的时候，一定要结合自己身体的健康情况，选择适合自身身体代谢的虫草种类，才能起到的滋补效果，那么冬虫夏草的不同食用方法以及用量是什么呢?哪些人群适宜食用冬虫夏草?
冬虫夏草的不同食用方法以及用量
1、隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮) 。
2、泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后。每天早晚饮1小杯。
3、煮粥蒸饭：用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。此方作为中治疗乙型肝炎大三阳、阳的辅助治疗会有良好效果。
4、和肉内炖(蒸)：炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。
5、对冬虫夏草低温清洗、干燥杀毒后,利用低温超微破壁设备对冬虫夏草进行细胞级别破壁粉碎，得到入口即化的冬虫夏草细胞破壁粉。每天吃1克细胞破壁虫草粉可以抵传统吃法吃5克虫草。
哪些人群适宜食用冬虫夏草
1、吸烟、酗酒、长期服用物的人。
2、工作压力大，易疲劳者。
3、城市综合症：免疫功能低下、急躁、乏力、烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。
4、中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人。
5、各类肿瘤患者。
6、肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者。
7、急、慢性肝炎、肝硬化患者。
8、患有心肌炎、心率不齐、脑中风、脑血栓、血管硬化、高血脂、高、低血压的人。
9、患有急、慢性肾炎、肾衰、肾虚、尿毒症、糖尿病的人。
10、儿童、孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不宜用。
冬虫夏草虽然含有很高的营养价值，不过要结合自己身体的健康情况，适量的食用，对身体的滋补作用。
冬虫夏草在中方面营养价值非常的高，对人体非常的有好处，而且有很多种食用方法，但还有很多朋友不知道冬虫夏草食用方法用量，冬虫夏草可以用来泡酒喝、做虫草糯米粥、虫草炖汤、虫草饺子等，不仅好吃，而且还有非常多的好处，每次适量食用，不要浪费。
一、冬虫夏草的4种食用方法及用量 1、泡酒喝(5～10根)
冬虫夏草泡酒的步骤非常的简单，首先需要准备材料，主要材料是冬虫夏草，然后选择优质白酒，1斤白酒泡5～10根冬虫夏草，材料准备好之后，将冬虫夏草和优质白酒放入容器，然后密封，等待五天时间，就可以喝到美味的冬虫夏草白酒了，喝冬虫夏草白酒还有强身健体的作用。
2、虫草糯米粥(10根)
冬虫夏草还可以用了做粥吃，首先准备材料，需要糯米、虫草、白芨粉、冰糖，每次做粥需要使用10根冬虫夏草才能确定有良好的效果，在准备做粥之前，还需要将冬虫夏草碾成粉状，全部将处理放入锅中熬成粥就可以了，具有补肺益肾等作用。
3、虫草炖汤(20根)
对于冬虫夏草食用方法用量这个问题，其实冬虫夏草还可以用来炖汤吃，主要材料就是冬虫夏草需要20根，然后可以选择用乌鸡、老鸭、甲鱼等用来炖汤，就是调味料了，也可以加入一点枸杞进去，对人体更加有帮助，可以起到温补的作用。
4、虫草饺子(10根)
用冬虫夏草做出来的饺子也是非常美味的，而且当中还蕴含丰富的营养物质，对人体大有帮助，首先准备材料，再就是冬虫夏草、饺子皮，然后选择平常爱吃的饺子馅，就冬虫夏草碾成粉状，混合在饺子馅中，然后用饺子皮将它包起来，放入锅中煮一下就可以了。
二、食用冬虫夏草的好处 1、增强免疫力
冬虫夏草在中中的作用非常大，对人体有着非常大的作用，可以起到有效的调解作用，吃冬虫夏草，可以清除老化、坏的细胞组织，而且还有抗、细菌等，起到增强免疫力的功效，不过需要经常食用冬虫夏草，才有效果，每次吃也要适量，不然会起到不良反应。
2、抗肿瘤
冬虫夏草中具有丰富的营养价值，有很多我们意想不到的功效，其实冬虫夏草中含有一种虫草素的成份，这种可以有效的抑制、杀伤肿瘤细胞，不过并不能完全，只能使肿瘤扩散慢一点，起到抗肿瘤的作用。
3、温补滋身
在平时可以经常吃点冬虫夏草，它有着丰富的营养价值，可以给人体起到调解的作用，可以排解身体内的毒素，减轻物对肝的损伤，对人体大多数器官都有一定的帮助，起到温补滋身的作用，非常适合体弱多病的人食用。
三、食用冬虫夏草的注意事项 1、适量食用
在食用冬虫夏草时一定要注意用量问题，虽然是吃多了不好出现什么不良影响，但是非常的浪费，而如果吃的少，效果就不明显，所以一定要适量食用，一天只用20根，这样不仅不会浪费冬虫夏草，而且还能有效的调解身体。
2、不能生吃
很多朋友知道冬虫夏草的效果之后，都开始食用冬虫夏草，在吃它的时候一定要注意，不能生吃它，因为冬虫夏草生长在泥土中，当中有不少的真菌活孢子和寄生虫等细菌，就算用清水清洗也会大量的细菌在上面，吃进肚子不会有好处，还会拉肚子，食用每次食用冬虫夏草一定用用高温处理之后再吃。
结语： 看完上面的内容，相信大家应该知道冬虫夏草的4种食用方法及用量了，以及食用冬虫夏草的好处和注意事项，希望大家在生活中用冬虫夏草吃出好身体。
冬虫夏草一天吃几条合适，怎么吃
由于冬虫夏草是一种很滋补的养生食材，其中含有的营养物质对身体有很好的滋补作用，不过在选购冬虫夏草的时候，一定要结合自己身体的健康情况，选择适合自身身体代谢的虫草种类，才能起到的滋补效果，那么冬虫夏草的不同食用方法以及用量是什么呢?哪些人群适宜食用冬虫夏草?
冬虫夏草的不同食用方法以及用量
1、隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮) 。
2、泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后。每天早晚饮1小杯。
3、煮粥蒸饭：用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。此方作为中治疗乙型肝炎大三阳、阳的辅助治疗会有良好效果。
4、和肉内炖(蒸)：炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。
5、对冬虫夏草低温清洗、干燥杀毒后,利用低温超微破壁设备对冬虫夏草进行细胞级别破壁粉碎，得到入口即化的冬虫夏草细胞破壁粉。每天吃1克细胞破壁虫草粉可以抵传统吃法吃5克虫草。
哪些人群适宜食用冬虫夏草
1、吸烟、酗酒、长期服用物的人。
2、工作压力大，易疲劳者。
3、城市综合症：免疫功能低下、急躁、乏力、烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。
4、中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人。
5、各类肿瘤患者。
6、肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者。
7、急、慢性肝炎、肝硬化患者。
8、患有心肌炎、心率不齐、脑中风、脑血栓、血管硬化、高血脂、高、低血压的人。
9、患有急、慢性肾炎、肾衰、肾虚、尿毒症、糖尿病的人。
10、儿童、孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不宜用。
冬虫夏草虽然含有很高的营养价值，不过要结合自己身体的健康情况，适量的食用，对身体的滋补作用。
冬虫夏草在中方面营养价值非常的高，对人体非常的有好处，而且有很多种食用方法，但还有很多朋友不知道冬虫夏草食用方法用量，冬虫夏草可以用来泡酒喝、做虫草糯米粥、虫草炖汤、虫草饺子等，不仅好吃，而且还有非常多的好处，每次适量食用，不要浪费。
一、冬虫夏草的4种食用方法及用量 1、泡酒喝(5～10根)
冬虫夏草泡酒的步骤非常的简单，首先需要准备材料，主要材料是冬虫夏草，然后选择优质白酒，1斤白酒泡5～10根冬虫夏草，材料准备好之后，将冬虫夏草和优质白酒放入容器，然后密封，等待五天时间，就可以喝到美味的冬虫夏草白酒了，喝冬虫夏草白酒还有强身健体的作用。
2、虫草糯米粥(10根)
冬虫夏草还可以用了做粥吃，首先准备材料，需要糯米、虫草、白芨粉、冰糖，每次做粥需要使用10根冬虫夏草才能确定有良好的效果，在准备做粥之前，还需要将冬虫夏草碾成粉状，全部将处理放入锅中熬成粥就可以了，具有补肺益肾等作用。
3、虫草炖汤(20根)
对于冬虫夏草食用方法用量这个问题，其实冬虫夏草还可以用来炖汤吃，主要材料就是冬虫夏草需要20根，然后可以选择用乌鸡、老鸭、甲鱼等用来炖汤，就是调味料了，也可以加入一点枸杞进去，对人体更加有帮助，可以起到温补的作用。
4、虫草饺子(10根)
用冬虫夏草做出来的饺子也是非常美味的，而且当中还蕴含丰富的营养物质，对人体大有帮助，首先准备材料，再就是冬虫夏草、饺子皮，然后选择平常爱吃的饺子馅，就冬虫夏草碾成粉状，混合在饺子馅中，然后用饺子皮将它包起来，放入锅中煮一下就可以了。
二、食用冬虫夏草的好处 1、增强免疫力
冬虫夏草在中中的作用非常大，对人体有着非常大的作用，可以起到有效的调解作用，吃冬虫夏草，可以清除老化、坏的细胞组织，而且还有抗、细菌等，起到增强免疫力的功效，不过需要经常食用冬虫夏草，才有效果，每次吃也要适量，不然会起到不良反应。
2、抗肿瘤
冬虫夏草中具有丰富的营养价值，有很多我们意想不到的功效，其实冬虫夏草中含有一种虫草素的成份，这种可以有效的抑制、杀伤肿瘤细胞，不过并不能完全，只能使肿瘤扩散慢一点，起到抗肿瘤的作用。
3、温补滋身
在平时可以经常吃点冬虫夏草，它有着丰富的营养价值，可以给人体起到调解的作用，可以排解身体内的毒素，减轻物对肝的损伤，对人体大多数器官都有一定的帮助，起到温补滋身的作用，非常适合体弱多病的人食用。
三、食用冬虫夏草的注意事项 1、适量食用
在食用冬虫夏草时一定要注意用量问题，虽然是吃多了不好出现什么不良影响，但是非常的浪费，而如果吃的少，效果就不明显，所以一定要适量食用，一天只用20根，这样不仅不会浪费冬虫夏草，而且还能有效的调解身体。
2、不能生吃
很多朋友知道冬虫夏草的效果之后，都开始食用冬虫夏草，在吃它的时候一定要注意，不能生吃它，因为冬虫夏草生长在泥土中，当中有不少的真菌活孢子和寄生虫等细菌，就算用清水清洗也会大量的细菌在上面，吃进肚子不会有好处，还会拉肚子，食用每次食用冬虫夏草一定用用高温处理之后再吃。
结语： 看完上面的内容，相信大家应该知道冬虫夏草的4种食用方法及用量了，以及食用冬虫夏草的好处和注意事项，希望大家在生活中用冬虫夏草吃出好身体。
一次放入3～6根冬虫夏草左右。
选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。
一次放入3～6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。
扩展资料
选购技巧
1、形体完整，虫肥草短。冬虫夏草形体似蚕。长约3～5厘米，粗约0．3～0．8厘米。
2、观察环纹。冬虫夏草环纹粗糙明显，近头部环纹较细，共有20～30条环纹。
3、外黄亮，内色白。冬虫夏草的外表呈深或黄棕色。
4、从虫足上识别。冬虫夏草全身有足8对，近头部3对，中部4对，尾部1对，中部4对明显。
参考资料来源：